loader

huấn luyện viên Dương Cẩm Tiên

5 bài tập yoga chữa đau khớp gối tại nhà

Đau khớp gối khiến khả năng vận động suy giảm ít nhất 30%, ảnh hưởng đến các hoạt động trong công việc và cuộc sống. Tập luyện yoga là cách tốt nhất để đẩy nhanh tốc độ hồi phục của khớp gối.

Đọc thêm

Huấn luyện viên Yoga Dương Cẩm Tiên hướng dẫn các bài tập giảm đau cho khách hàng

Để phục hồi xương khớp toàn diện từ trong ra ngoài, bên cạnh việc điều trị chuyên sâu bằng các công nghệ y học hiện đại, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học thì chế độ tập luyện hợp lý là

Đọc thêm

Hướng dẫn tập yoga hết đau mỏi cổ vai gáy hiệu quả (Bài 1)

Các bài tập yoga chữa đau mỏi vai gáy có hiệu quả rất tốt trong việc giúp tăng cường sức mạnh các nhóm cơ ở vùng cổ vai gáy, giảm đau nhức, phù hợp với những người ngồi làm việc lâu ở một tư thế

Đọc thêm