loader

bong gân

4 nhóm chấn thương thể thao thường gặp

Tập luyện thể dục thể thao giúp chúng ta có một sức khỏe tốt. Nhưng nếu chúng ta luyện tập không đúng cách có thể gây ra những chấn thương, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Để bạn đọc hiểu rõ vấn

Đọc thêm

Cách điều trị bong gân và căng cơ khi chơi thể thao

Vì có triệu chứng tương tự nhau nên bong gân và căng cơ thường bị nhầm lẫn. Nhưng trên thực tế, bong gân và căng cơ là hai loại chấn thương hoàn toàn khác biệt. Do vậy, mỗi loại sẽ có cách điều

Đọc thêm

Trật khớp cổ chân làm sao mới hết?

Trật khớp cổ chân là hiện tượng diễn ra khá phổ biến ở những người thường xuyên vận động mạnh, gây chấn thương. Cổ chân bị trật khớp khi vị trí của các đoạn xương không đúng với cấu tạo sinh lý

Đọc thêm