loader

bài tập yoga

9 động tác yoga giúp giảm đau xương khớp hiệu quả

"Đối mặt với cơn đau" là cách tốt nhất để kiểm soát tình trạng viêm khớp của bạn. Yoga và các bài tập không tác động khác là những lựa chọn tuyệt vời. Dưới đây là 9 tư thế yoga hữu ích

Đọc thêm

5 bài tập yoga chữa đau khớp gối tại nhà

Đau khớp gối khiến khả năng vận động suy giảm ít nhất 30%, ảnh hưởng đến các hoạt động trong công việc và cuộc sống. Tập luyện yoga là cách tốt nhất để đẩy nhanh tốc độ hồi phục của khớp gối.

Đọc thêm

Hành trình luyện tập yoga chữa bệnh thoát vị đĩa đệm của tôi

Thoát vị đĩa đệm là bệnh nguy hiểm! Ai cũng nói thế, nhưng cho đến khi mắc phải tôi mới biết nó đáng sợ như thế nào. Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ hành trình tập yoga chữa bệnh thoát vị đĩa đệm của

Đọc thêm

5 bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm chuyên gia khuyên bạn luyện tập mỗi ngày

Thông tin trước khi luyện tập Bạn bị thoát vị đĩa đệm? Hãy cảm thấy nhẹ nhõm vì 5 bài tập Yoga chữa thoát vị đĩa đệm dưới đây sẽ giúp bạn đẩy lùi những cơn đau. Kéo xuống xem ngay

Đọc thêm

Bài 3: 10 bài tập yoga hỗ trợ điều trị Thoát vị đĩa đệm cổ hiệu quả

https://www.youtube.com/watch?v=xOe9XEqTGhw&t=7s Thoát vị đĩa đệm có thể hết nếu điều trị đúng cách. Xem ngay TẠI ĐÂY

Đọc thêm

Hướng dẫn tập yoga hết đau mỏi cổ vai gáy hiệu quả (Bài 1)

Các bài tập yoga chữa đau mỏi vai gáy có hiệu quả rất tốt trong việc giúp tăng cường sức mạnh các nhóm cơ ở vùng cổ vai gáy, giảm đau nhức, phù hợp với những người ngồi làm việc lâu ở một tư thế

Đọc thêm