loader

Đau mỏi vai gáy phải làm sao?

Đau mỏi vai gáy phải làm sao? Nếu bạn gặp phải vấn đề này hãy bình tĩnh tìm hiểu xem nguyên nhân khiến bạn bị đau mỏi vai gáy, sau đó bình tâm tìm những phương pháp điều trị phù hợp!

Theo các chuyên gia bác sĩ tại phòng khám Tick Medical, hội chứng đau mỏi vai gáy khá phổ biến và đang có dấu hiệu trẻ hóa trong xã hội hiện nay.


Nếu như trước kia, độ tuổi có dấu hiệu đau cổ vai gáy thường là ngoài 30, nhưng gần đây rất nhiều người ở độ tuổi 20 cũng xuất hiện hội chứng này. Nguyên nhân chủ yếu là ngồi làm việc quá lâu trong một tư thế, căng thẳng kéo dài, ít vận động, ăn uống, ngủ nghỉ thiếu điều độ.

Vậy đau cổ vai gáy phải làm sao?

Để đối phó với hội chứng này, đa phần chúng ta chọn cách sử dụng thuốc giảm đau khi có biểu hiện nặng.

Quan tâm đến sức khỏe hơn, một số ít người gặp hội chứng đau mỏi vai gáy đi tìm kiếm nguyên nhân trước hết là trên các kênh thông tin đại chúng như: Internet, báo chí,… sau đó mới đến thăm khám tại các bệnh viện, phòng khám.

Nhưng, có một vấn đề rất phổ biến ở những người này là: đa phần trở nên bi quan hơn sau khi biết rõ thông tin, bởi họ bị bất ngờ và có phần lo sợ vì những chẩn đoán chính xác, chân thật của các Bác sĩ.

Khi tinh thần giảm sút, cũng là lúc các bệnh tật phát triển mạnh hơn.

Bình tĩnh tìm hiểu xem đau mỏi vai gáy do nguyên nhân gì?

Muốn hết bệnh cần phải hiểu rõ nguyên nhân. Do vậy, khi có dấu hiệu đau mỏi cổ vai gáy, và cảm nhận cơn đau mạnh hơn từng ngày thì việc đầu tiên bạn cần làm là bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy!

Tại sao phải bình tĩnh? Bởi vì khi đau nhức quá nhiều, quá lâu chúng ta sẽ trở nên nóng vội, làm gì cũng hấp tấp, suy nghĩ không thông suốt, hay bị tác động bởi những yếu tố tiêu cực.

Việc giữ tâm lý bình tĩnh giúp bạn có cái nhìn thông suốt hơn, phân biệt được các thông tin đúng sai, hiểu vấn đề một cách tích cực.

Các Chuyên gia, Bác sĩ phòng khám Tick Medical cho biết hiện nay có 3 nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy đó là:

1.1. Nguyên nhân cơ học

Những động tác sinh hoạt sai tư thế như: Nằm ngủ gối cao đầu, dựa đầu vào ghế, nằm nghiêng, co quắp…. làm giảm lượng oxy cung cấp cho các tế bào, dẫn đến thiếu máu cung cấp cho các cơ. Khi cơ không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết thì vùng cổ, vai, gáy dễ bị đau nhức và cứng.

Ngồi lâu trước quạt, máy lạnh, tắm đêm,… khiến các bó cơ bị co chặt lại gây rối loạn hệ mạch, thần kinh điều khiển việc cung cấp dưỡng chất cho các bó cơ vùng vai gáy.

Làm việc quá sức hoặc ngồi quá lâu trong một tư thế khiến cơ bị kéo căng quá lâu gây mất cân bằng vi chất trong cơ.

1.2. Rối loạn chức năng thần kinh:

Căng thẳng kéo dài, các dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo căng quá mức có thể gây ra sự rối loạn chức năng dây thần kinh khu vực này, khiến đau mỏi vai gáy.

1.3. Các bệnh lý xương khớp:

Đau vai gáy có thể là dấu hiệu cảnh báo của cơ thể với những bệnh như: thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, dính khớp bả vai…

Bình tâm tìm những phương pháp chữa đau mỏi vai gáy

Khi đã tìm được nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy thì việc tiếp theo bạn cần đó là tìm các phương pháp chữa đau mỏi vai gáy.

Nếu chưa có nhiều kiến thức về vấn đề này thì có thể ngay lần đầu tiên bạn sẽ bị rối vì có khá nhiều phương pháp chữa đau mỏi vai gáy. Do vậy bạn cần bình tâm khi xem những thông tin này!

Nói về phương pháp chữa đau mỏi vai gáy thì hiện nay có những phương pháp phổ biến như sau:

2.1. Dùng thuốc

Đối với thuốc bạn có hai lựa chọn là thuốc tây và thuốc đông y. Thuốc tây thường là khám viêm, giảm đau, cho hiệu quả nhanh, tuy nhiên hàm chứa nhiều tác dụng phụ. Sử dụng nhiều có thể nhờn thuốc, cơn đau tái phát nhanh hơn.

Còn thuốc đông y thì cho hiệu quả chậm, thường phải duy trì liệu trình dài. Điểm mạnh của thuốc đông y là thành phần từ thảo dược tự nhiên nên không gây tác dụng phụ.

Điểm yếu chung của hai loại thuốc trên đó là cơ chế điều trị của chúng ta đi theo đường máu đến các vùng đau nhức, cho nên chỉ có thể chữa được đau mỏi vai gáy do nguyên nhân cơ học và rối loạn chức năng thần kinh, còn với nguyên nhân bệnh lý mạch máu đang bị chèn ép thì hầu như hiệu quả rất thấp hoặc là không hiệu quả.

2.2. Phẫu thuật

Phẫu thuật là phương pháp được dùng cho những ai bị đau mỏi vai gáy do các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm cổ,…

Phương pháp này cho hiệu quả nhanh, nhưng rất dễ tái phát vì chỉ điều trị phần triệu chứng và không loại bỏ nguyên nhân gốc. Hơn thế khi tác động dao kéo vào cột sống sẽ khiến cột sống bị suy yếu, chỉ cần cử động nhẹ, hoạt động sai tư thế là tái phát lại.

2.3. Điều trị bảo tồn

Đây là phương pháp chữa đau cổ vai gáy được nhiều người sử dụng hơn cả bởi vì chỉ tác động từ bên ngoài, không dùng thuốc, không phẫu thuật mà vẫn loại bỏ được cả 3 nguyên nhân là: cơ học, tâm lý và bệnh lý.

Đặc biệt, hiện nay để nâng cao hiệu quả chữa đau cổ vai gáy do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống cổ… các Chuyên gia Bác sĩ đã kết hợp công nghệ cao với y học hiện đại, y học cổ truyền, Yoga bấm huyệt.

Cách này vừa cộng hưởng được hiệu quả điều trị từ các phương pháp kia, vừa đảm bảo an toàn cho người bệnh. Loại bỏ những sợ hãi để phục hồi sức khỏe trong niềm vui và hạnh phúc.

Bình an nếu đọc những thông tin biến chứng nếu đau cổ vai gáy lâu ngày không điều trị

Tất cả các triệu chứng nếu để lâu ngày đều phát sinh bệnh, đó là một thực tế khó tránh. Tuy nhiên không phải tất cả các bệnh đó đều nặng và khó chữa, chỉ cần tích cực, kiên nhẫn là bạn có thể tìm được phương pháp chữa trị thích hợp.

Đó là lý do bạn cần chuẩn bị tâm lý bình an khi đọc những thông tin về biến chứng nếu đau cổ vai gáy lâu ngày mà không điều trị dưới đây:

3.1. Rối loạn tiền đình, thiếu máu não

Đau cổ vai gáy do thoái hóa đốt sống cổ sẽ gây ra tình trạng rối loạn tuần hoàn máu não. Mạch máu lên não bị chèn ép dẫn đến thiếu oxy và chất dinh dưỡng tới não gây đau đầu, chóng mặt, xa xẩm mặt mày, mệt mỏi, kém tập trung, suy giảm trí nhớ…

3.2. Chèn ép tủy sống vùng cổ

Các tổn thương cột sống cổ nặng có thể gây chèn ép tủy sống vùng cổ gây rối loạn cảm giác ở chân tay, rối loạn thần kinh thực vật, liệt nửa người hoặc tứ chi.

3.3. Tổn thương đám rối thần kinh cánh tay

Các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, viêm cột sống cổ, chấn thương vùng vai… có thể gây tổn thương đám rối thần kinh cánh tay. Gây nên những triệu chứng tương ứng với chi phối thần kinh của nó. Các biểu hiện hay gặp là tê bì mất cảm giác từng vùng của tay. Hoặc teo cơ, giảm vận động, liệt vận động cánh tay, cẳng tay, bàn tay hoặc ngón tay.

3.4. Đau rễ thần kinh

Do rễ thần kinh cột sống cổ bị chèn ép sẽ gây ra những cơn đau nhói dữ dội hoặc bỏng rát, tê tái, nhức nhối ở các vùng lưng, cổ, vai gáy, cánh tay và đầu.

3.5. Những biến chứng khác

Tăng huyết áp, trầm cảm, suy nhược cơ thể…sang chấn tâm lý ở người cao tuổi, giảm năng suất lao động, giảm chất lượng cuộc sống ở những người trẻ và trung niên.